योग से बालों का झड़ना कम करे

आप सब बाल झड़ने को रोकने के उपाय जानना चाहते होंगे। तो हम आपके लिये लाये है कैसे योग से बालों का झड़ना कम करे।

आगे झुकने वाले सारे आसन सिर में रक्त संचार को बढ़ाते हैं जिससे बालों की जड़ों को पोषण प्राप्त होता है। परिणाम स्वरुप समय के साथ-साथ आप अपने बालों में परिवर्तन महसूस करते हैं। यहां कुछ आसन बताए जा रहे हैं जिनका आप अभ्यास कर सकते हैं। आप इनका नियमित अभ्यास करें,तभी ये असरदार होंगे।

बालों का झड़ना रोकने लिए सभी योग आसन |

  1. अधोमुख शवासन | Adho Mukha Savasana
  2. उत्थान आसन |Utthanasana
  3. पवनमुक्तासन | Pavanmukthasana
  4. सर्वांगासन | Sarvangasana
  5. वज्रासन | Vajrasana
  6. अपानासन | Apanasana

आप अनुलोमविलोम भी कर सकते है, ये प्राणयाम बालो का झड़ना कम करने में बहुत उपयोगी होते है।
यह जानकारी आप अपने दोस्त,रिश्तेदार, सहपाठियों के साथ अवश्य शेयर करें।आप अपने सवाल कमेंट बॉक्स में पूछ सकते है।

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