बाल झड़ना रोकने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे-

जानिए योग के जरिये बालों का झड़ना कैसे कम करें

आप सब बाल झड़ने को रोकने के उपाय जानना चाहते होंगे। तो हम आपके लिये लाये है बाल झड़ने को रोकने के घरेलू नुस्खे।

यह जरूरी नही की आप सारे बाल झड़ने को रोकने के घरेलू नुस्खे अपनाये।आप किसी एक या दो का उपयोग कर सकते है।

सावधानी: यह उपाय केवल साधारण स्थिति में ही प्रयोग करें, यदि कोई विशेष परिस्थिति या रोग है तो चिकित्सक से परामर्श लेना आवश्यक है।

  • आप हफ्ते में एक बार खट्टी छाछ से अपने बाल धो सकते हैं, बाद में हर्बल शैंपू से बालों को साफ करे
  • अत्यधिक बालों को झड़ने से रोकने के लिए तथा समय से पहले बालों को सफेद होने से रोकने के लिए, आप अपने सिर में एलोवेरा का गूदा लगाएं
  • मेहंदी पाउडर में दही मिलाकर लगाएं परंतु जिन लोगों को सांस की या मोटापे की तकलीफ है वह इसका प्रयोग ना करें।
  • बिना दवा बालों का झड़ना कम करें
  • अपने भोजन में लौकी, तोरी, कद्दू शामिल करें।
  • तरबूज, केला,चीकू, नाशपाती, सूखी अंजीर और कालीमिश खाएं।
  • यदि आपको मधुमेह रोग नहीं है तो आप अपने भोजन में गुड़ तथा चीनी की गोली शामिल करें।
  • पौष्टिक तथा भरपूर भोजन करें। कम से कम 8 घंटे की भरपूर नींद लें।
  • तनाव तथा झगड़े से बचें। प्रतिदिन योग और ध्यान का अभ्यास करें।
  • बालों का झड़ना या हेयर फॉल रोकने के घरेलू नारियल के तेल बालों के लिए सबसे अच्छा माना जाता है।
  • मेंहदी ना सिर्फ बालों को झड़ने से रोकती है बल्कि बालों को चमक भी देती है और सुन्दर बनाती है।
  • अंडे को फोड़कर उसके रस को सर पे लगाएं ये बालों के तेजी से बढ़ने में मदद करता है।
  • अमरुद की पत्तियां- अमरुद फल के मौसम में अमरुद की कुछ पत्तियाँ लें और कम से कम 1 लीटर पानी में उबालें। तब तक उबालते रहें जब तक पानी का रंग काला ना पड़ जाये। अब इस पानी से आप अपने सर की मालिश करें।
  • चुकंदर में बहुत ज्यादा फ़ास्फ़रोस, प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट, विटामिन बी और सी की मात्र होती है हो बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही उपयोगी हैं।
  • नारियल के दूध में फैट और प्रोटीन की बहुत अधिक मात्रा होती है। इससे बालों को दोबारा बढ़ने और बालों के झड़ने में बहुत मदद मिलती है।


पालक और सलाद में भरी मात्रा में विटामिन्स होते हैं जो बालों के लिए बहुत लाभदायक होते हैं

  • इनमें आयरन और बायोटिन की अछि मात्रा होने के कारन यह बालों के बढ़ने में बहुत मदद करता है।

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